2016年4月20日下午，南京农业大学伯藜学社在南京农业大学体育馆健身房开展健康运动讲堂。主讲人为南京农业大学体育部高水平网球队带队教练王帅老师，共有10名陶学子参与此次运动讲堂。

    下午14时，陶学子跟随王帅老师进入健身房。首先，王老师向大家介绍了健身的基本知识，强调健康运动要科学合理地持续性进行。进行了简单的拉伸准备活动以后，王老师给陶学子们一一介绍了健身房运动器材的使用方法和注意事项。在王老师的指导下，同学们逐一尝试使用了划船器、拉力训练器、哑铃等健身器材。

    最后，同学们就平时健身、运动等方面向老师提问，老师分别解答之后指出，健身需要循序渐进，要注意强度、次数和时间，平时在户外也要坚持科学健康运动。通过此次健康运动培训，陶学子们收获颇多，掌握了不少安全锻炼和科学锻炼的知识。

宣传部/毕婧