11月17日上午，南京师范大学心理学院书记周红副教授应邀来到基金会，为陶学子带来一场主题为《和谐人际 给力成长》的“人际关系”讲座，和同学们一起探讨如何看待自己、如何看待他人、如何看待社会，从而改变自己，成长自己。在宁项目合作院校的40位陶学子参加了本次活动。

这一主题讲座是基金会心智赋能工作坊的首期活动，也是基金会践行发展型助学模式的有机组成部分。张利伟秘书长致辞称，心智是心理和智能的结合，打个比方而言，心智模式就相当于每个人人生的操作系统或者发动机，“未来能走多远，取决于你的内在操作系统或者发动机是否足够强大”。说起举办活动的初衷，张秘书长希望给予大家的不仅是眼前的成长机会，更多的是能够对大家的未来有所帮助。

作为江苏省大学生心理健康教育专家指导委员会专家，周红老师不仅善于准确把脉当代大学生的心理活动，而且拥有幽默的演讲风格，生动的案例信手拈来。工作坊伊始，周老师从自己接触基金会的过程说起，引入今天的主题——人际交往；又以培训签到为例，分析所有的行为背后都有原因，我们面对这个世界的方式关乎自身的行为。故事娓娓道来，“心智模式”概念呼之欲出。

针对到场同学对本次活动的预设和期望，周老师发起了提问。南京中医药大学王同学提及，校园生活的压力让自己喘不过气来，希望能够自我放松。南京工业大学文同学认为自己的人际交往存在一些矛盾，希望能够学会梳理这些矛盾，明确自己应该怎么做。

接下来，周老师分别从“什么是人际关系”“为什么要塑造和谐的人际关系”以及“如何建立和谐的人际关系”等三个方面展开演讲。她首先从认知层面告诉大家人际关系的概念、人际关系的重要性以及人际交往的四种心态，和大家共同探讨如何看待自己、如何看待他人、如何看待社会。在过程中穿插了互动讨论，比如请每位同学用三个关键词介绍自己，并说出相应的支撑点作为这样概括的理由，并分享给大家。同学们很快分组热情地参与其中，有人说善良、在意别人的眼光、喜欢自嗨是自己的特性；有人用拖延症、喜欢挑战、外冷内热代表自己；有人说自己乐观、真诚、善良……周老师则对大家的分享心态、内容和方法进行点评，阐述理由，并鼓励大家将这一行动延续到实际生活之中。

周老师不时回顾亲身经历和切身体会，由此引导大家学会认识自我，将抽象的心理学概念和原理融入到具象的日常生活中进行讲解。她以诙谐幽默的语言，让同学们在一阵阵笑声中领悟到个中含义。等到大家接受理念之后，周老师向大家介绍了建立和谐人际关系的技巧，包括倾听、表达、换位思考、应用非言语技术、宽容、适度自我分享等。在结束的时候，周教授鼓励大家要悦纳自己、喜欢别人，成长自己、支持别人。

张利伟秘书长感谢周红老师的分享和指导，提出大学生有两件事情很重要：一个是硬件，把知识学好；一个是软件，基金会把它落脚在心智模式，希望通过心智赋能工作坊这样的形式，帮助陶学子建立平等看待他人、肯定自己、学会宽容的心智模式。他还预告称，第二期心智赋能工作坊将在12月举行，欢迎同学们再此参加。

供稿：沈梦妮