学生处“遇见伯藜”——陶学子发展计划项目圆满结束
发布时间 :2021-06-12

为促进陶学子积极情绪、积极认知和积极行为的提升及发展,帮助他们发掘、强化和维持自身的积极资源和积极力量,改善消极情绪和心理困扰,培养积极向上的心理品质及解决自身心理困扰的能力,促进自我和人际的和谐发展,江苏科技大学学生工作处和江苏陶欣伯助学基金会联合开展了“遇见伯藜”——陶学子发展计划项目,从认识和运用积极特质、感知和欣赏积极体验、训练和养成积极思维、建立和维持积极关系这四个层面出发,依托讲座、体验式工作坊和团体心理辅导等形式,对陶学子进行积极心理干预。2021年6月6日最后一期心理培训落下帷幕,始于2020年12月历经6个月的“‘遇见伯藜’——陶学子发展计划项目”也完美收官。


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“遇见伯藜”——陶学子发展计划项目总共分为十小节:体验式历奇培训1、2;认识积极心理品质;积极心理品质提升练习;体验式工作坊——正念;体验式历奇培训3、4;认识和运用积极特质;训练和养成积极思维;建立和维持积极关系;结束、分享与告别、展望。经过十小节的心理培训,每位陶学子从起初的陌生到现在的如家人一般亲密无间,从单打独斗到现在的团结协作,从害羞腼腆到现在的开朗大方,每个人都在向着自己所期待的样子靠近。


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“遇见伯藜”——陶学子发展计划项目体验式历奇培训、积极心理品质提升练习与积极心理品质提升讲座穿插进行,使陶学子们能够最大程度地吸收此次项目的营养。通过十次的心理培训,“遇见伯藜”——陶学子发展计划项目也达到了预期的效果:陶学子能够认识并运用自身的积极特质,了解自身优势,强化认识优势的技巧,并学会在日常生活中使用自己的优势;陶学子学会感知积极、有价值的主观体验,从而提升积极情绪和幸福感;陶学子通过训练养成积极的思维模式,在生活中以积极的视角探索并实现目标,用积极的信念应对困难和挫折;陶学子培养起建立和维持积极关系的能力,能够融入社会、支持他人以及被他人支持。


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在活动反馈环节,202级陶学子郑春宇说通过这一系列的心理培训,自己从原来的自卑和消极,到现在积极地的参与各种活动,敢于在公众场合发言,同时通过这一系列的培训自己也认识了更多的陶学子,更加感受到了伯藜学社的家文化。


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据悉,“遇见伯藜”——陶学子积极心理品质提升培训是为2020级陶学子量身定制的培养项目,希望通过开展素质拓展训练、自我探索、人际交往等系列培训,提升陶学子的认知力、学习力、沟通力及创新创业力,让每一个遇见伯藜的陶学子,都能够遇见更优秀的自己。

 

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