窗外雪霁天晴，窗内言笑宴宴。小陶说：“走进这个小房间，感觉很舒服。”

舒服，正是艺术疗愈沙龙试图带给同学们的美好感受。

12月16日，第47期伯藜沙龙主题为《艺术治疗体验——我的情绪万花筒》，由南京师范大学心理健康教育咨询中心专职教师王佳莹老师引导，18位陶学子报名体验。同学们来自9所高校，最远的小陶一大早从位于徐州的江苏师范大学远道而来。

当天的沙龙活动也让这些冒雪出行的小陶们感到“不虚此行”。当他们看到一个洒满阳光的大房间、已经有同学围桌闲谈，好像认识很久的朋友一样，首先感到这里可能是一片属于自己的小天地。

这期伯藜沙龙的主题也让所有人感到新鲜，毕竟大家都没有经历过。岛屿式摆放的宽阔桌面上，放有一沓沓白纸、几盒彩笔和期刊画报。“也许要画画吧？”有人这样猜想。

在校园生活中，经常有同学反映自己有复杂的“内心戏”，遇到一件小事，内心从喜悦或生气，再到孤独和焦虑，情绪转变得很快，也会有些莫名；即使想说给父母或者好友听，也不知道从何说起。说起来只是一件小事，但是经过长时间的积累与发酵，就形成了负能量。

王佳莹老师解释说：“在需要的时候，我们可以用非语言的方式来表达自己的情绪。”说不出来，就画出来，这就足以分担一部分同学的困扰。从5种情绪的闭目涂鸦，再到睁眼给自己的涂鸦具象化描绘形状，这个过程让大家体验到情绪在不知不觉中发生了转化，而转化的方向则寄托了美好的期待和愿望。

把自己毫无艺术细胞的抽象涂鸦分享给同桌的小陶看，让大家猜测这是一种什么样的情绪，给他们讲述自己是在什么样的场景中产生了这种情绪，从而收获一片共鸣……接下来好奇倾听别人的小情绪和小故事，无私分享自己的感叹或安慰。这个过程充满了陶学子之间的相互信任。

有同学说：“我的小团体非常温暖，让我一整天都可以很开心了！”

接下来，同学们还制作了自己的拼贴画，利用手头的所有素材组合成一幅完整的情绪万花筒。大一的同学曾经为长时间的离开家人而感到悲伤，也会因为脱离了高中繁重的学业烦恼而感到开心；高年级的同学已经尝到失恋的苦味，或者感受到假装泪水是雨水顺着脸颊流下来的无奈……种种情绪都在人生中真实存在，无可回避；但也能够被自己描绘和拼贴成一座美丽的情绪大花园。

有同学分享说：“所有人都很真诚的参与进去，这点让我印象深刻。”

还有同学写下来：“天空中不会留下鸟的痕迹，但我已飞过。”

2023年度伯藜沙龙系列活动至此收官，祝福所有小陶享受“情绪自由”，新年更多喜悦。