江苏经贸职业技术学院伯藜学社阳光小分队编排保健早操活动
发布时间 :2015-07-20

    2015711日至12日,江苏经贸伯藜学社暑期阳光小分队”的陶学子们为福康医院乐寿园的爷爷奶奶编排一套新的老年保健早操动作。

    首先,针对任务目标的需要,陶学子们被分成了两组:其中一组同学负责调研哪些简单的动作是老人可以做到的,而另一组就负责拟定早操动作。明确的分工,默契的配合,一套适合老年保健的早操动作雏形很快就出来了。而后陶学子们又迫不及待的让老人试做全套早操动作,在陶学子的要求与努力之下,一位身体看起来还算硬朗的爷爷成为了“实验”对象。起初,跟着陶学子的节拍,爷爷做的还是不错的,但做到第四节运动时,一些细心的陶学子便发现这位爷爷面色不对并时常伴随着大喘气等问题产生,在对老人身体状况、体验感受等方面情况的进一步了解后,得知这套保健操运动强度过大,一般老人都很难做到。为了解决这个大问题,陶学子们又开始了重新讨论与编排。终于,功夫不负苦心人,不断的动作改进以及老人反复的切身体验,一套简单易做的保健操被编排出来。活动最后,为了体现陶学子的辛勤付出的成果,也为了让老人可以尽快熟悉早操动作,陶学子们决定对老人进行一对一“教学”,对于个别肢体不方便的老人,陶学子就用自己的双手辅助老人完成一些动作,并时不时地加以鼓励与掌声,让爷爷奶奶们健康而又快乐的强身健体。

    经过两天的共同学习与努力,流下汗水,也付出了心血,乐寿园的大部分老人都记住了保健操的基本动作要领。为了对此以示鼓励,陶学子们又将平日做的丝袜花送给了老人,看着手中额外而精美的奖品,爷爷奶奶脸上露出了幸福地微笑,这不仅是这两天努力的回应,同时也是陶学子小分队收获的最好的礼物。